Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
2774 kcal
|
Rasva: 72,62g | Prot: 243,85g | Hh: 280,75g.
Aamiainen: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Hero Miele, Aptonia Proteine, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Lounas: Matt Le Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Ferrari Parmigiano Reggiano, Carpaccio di Manzo. Päivällinen: Vivo Meglio Gallette di Mais, Bietola Cotta, Arance, Fesa di Tacchino, Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio. Välipalat/Muut: Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|