Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
2596 kcal
|
Rasva: 78,27g | Prot: 113,83g | Hh: 314,98g.
Aamiainen: Творожный Чизкейк, Слада Зефир Классический, Омлет с Помидорами. Lounas: Печенье к Чаю, Чечевичный Суп. Päivällinen: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Riunite Ламбруско, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Карусель Булочка Чесночная, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Чай с Молоком, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selyutin76
|