Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1817 kcal
|
Rasva: 70,26g | Prot: 97,52g | Hh: 199,45g.
Aamiainen: Гарнец Смесь без Глютена для Блинов, Bio National Сироп из Топинамбура, Северная Долина Творог Обезжиренный, Яйцо, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Макфа Макароны без Глютена, Болгарский Перец, Сыр Пармезан (Твердый), Fratelli Beretta Брезаола со Специями. Päivällinen: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Диетика Печенье Овсяное, Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|