Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
2347 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 206,08g | Hh: 266,33g.
Aamiainen: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Hero Miele, Aptonia Proteine, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Lounas: Aceto Balsamico, Arance, Barilla Mezze Penne Rigate, Cicoria, Sugo di Pomodoro, Fettina di Vitello, Bottarga. Päivällinen: Vivo Meglio Gallette di Mais, Norge Filetto di Salmone al Naturale, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi. Välipalat/Muut: Hero Marmellata Light Mirtilli, Farina d'avena, Aptonia Proteine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|