Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2012
|
64,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2012:
|
1212 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 105,76g | Hh: 86,34g.
Lounas: Hazelnut Creamer, romaine lettuce , grilled chicken breast, chicken noodle soup, sugar free oatmeal, sugar free hazelnut creamer. Päivällinen: Prime Extra Lean Ground Turkey, taco seasoning, mexican cheese. Välipalat/Muut: fiber powder, GUM. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amberrozell
|