|
Ich hoffe, es ist nur Mädchenkram 😢
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
807 kcal
|
Rasva: 29,53g | Prot: 48,15g | Hh: 82,47g.
Aamiainen: Rinderbrühe, Kaffee, Meßmer Brennesseltee. Lounas: Meßmer Brennesseltee, Kaffee, Magerquark, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, Backpulver, K-Classic Pizzatomaten, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Kapern, Leichter Genuss Gratinkäse. Päivällinen: American Erdnusscreme, Knorr Rindfleischsuppe, Wasa Roggen Dünn. Välipalat/Muut: Kiwi, Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Ganz bestimmt, wenn es zeitlich in die 28 Tage passt😊
19 maalis 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
Kann gut sein. Ist bei mir auch immer so.
19 maalis 19 jäseneltä: Jazzue
|
Jetzt aber schnell Maddy, ich bin dir auf den Fersen 😉😂
19 maalis 19 jäseneltä: exodia_06
|
Ich weiß Exodia 😊 Hab ich dir das nicht genau so prophezeit?! 😂
19 maalis 19 jäseneltä: maddytepunkt
|
Ich habe das Gefühl, dass ich nur noch zunehme seitdem ich wirklich viel Cardio und Muskelaufbautraining mache. Das ist doch aber auch nicht Sinn der Sache! Hätte ich vielleicht damit anfangen sollen, nachdem ich erstmal abgenommen habe? Hä? Ich bin echt verwirrt...
19 maalis 19 jäseneltä: maddytepunkt
|
Wenn du viel Muskeltraining machst, baust du Muskeln auf, die aber mehr wiegen als Fett. Du verbrennst durch die Muskeln aber mehr Kalorien und wirst dadurch auch wieder abnehmen. Hab Geduld 😘😘 nicht aufgeben! 💪🏼
19 maalis 19 jäseneltä: exodia_06
|
Muskeln sind schwerer als Fett. Du wirst zwar schwerer aber gleichzeitig schlanker und trainierter aussehen. Keine Sorge, ist ganz normal.
19 maalis 19 jäseneltä: jan7592
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maddytepunkt
|