Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2019:
|
1194 kcal
|
Rasva: 57,53g | Prot: 97,80g | Hh: 69,67g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Melão, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Polenghi Creme de Ricota Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lounas: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Beterraba Cozida. Päivällinen: Heinz Mostarda, Peito de Frango, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau. Välipalat/Muut: Levittá Pé-de-Moleque, Levittá Pé-de-Moleque, Fit Life Pasta de Amendoim Cookie & Cream, Clara de Ovo, Manteiga (com Sal), Ovo, Maçãs Gala. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ManuelaSchu
|