Päiväkirja - shakeelahmed arain, 19 elo 17

Profiili - shakeelahmed arain | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2017

93 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 23 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 elokuuta 2017:

1298 kcal

Rasva: 38,36g | Prot: 109,64g | Hh: 277,15g. Aamiainen: Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Lounas: Swad Kala Chana. Päivällinen: Cooked Mung Beans, Roti. Välipalat/Muut: Tea with Milk and Sugar, Plain Yogurt, Lipton Pure Leaf Green Tea with Honey, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. lisää...

2490 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia. lisää...

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - shakeelahmed arain

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - shakeelahmed arain, 19 elo 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - shakeelahmed arain