Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
933 kcal
|
Rasva: 38,71g | Prot: 90,56g | Hh: 52,92g.
Aamiainen: Kaffee, Meßmer Brennesseltee. Lounas: Hofmaier Sülzkotelett, Gekochtes Ei, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Meßmer Brennesseltee. Päivällinen: Becel Omega 3 Pflanzenöl, REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett. Välipalat/Muut: Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
20 maalis 19 jäseneltä: Joe466
|
20 maalis 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
Naja, ich habe nach dem Wochenende ja auch ordentlich wieder drauf gehabt :-)
20 maalis 19 jäseneltä: maddytepunkt
|
War zum Glück anscheinend doch nur Wasser.
20 maalis 19 jäseneltä: maddytepunkt
|
Super Maddy 👍🏼 Hast wohl Angst vor mir? 🤪😂😂
20 maalis 19 jäseneltä: exodia_06
|
20 maalis 19 jäseneltä: maddytepunkt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maddytepunkt
|