Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1780 kcal
|
Rasva: 79,03g | Prot: 75,28g | Hh: 192,07g.
Aamiainen: Quaker Avena Tradicional, Café con Leche Descremada. Lounas: Empanada de Verdura. Päivällinen: Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. Välipalat/Muut: Manzana Verde, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Café con Leche Descremada, Nesquik Granola. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jesus Ferrer
|