Jesus Ferrer
Liittynyt: helmikuu 2019
Julkaisut
64
Seuratut
10
Seuraajat
9
Painohistoria

Alkupaino
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg

Tämänhetkinen paino
87,9 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino
75 kg
Vielä jäljellä: 12,9 kg
ESTA ES UNA LUCHA DIARIA, tenemos que ser fuertes, constancia y ganas, SI SE PUEDE...cada dia es la pelea con la balanza, y lo importante es ganarle la mayoría de los días.....Económista. Soy amante del buen arte contemporáneo; arqueólogo musical y amante del buen rock clásico; The Beatles and The Rolling Stones son los mejores

Painohistoria - Jesus Ferrer


Seuratut

sofiamil
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa Down
 
giannacardo
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,8 kg viikossa Down
yaninacossy
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,3 kg viikossa Up
 
micabouh
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,5 kg viikossa Down

Jäsenen Jesus Ferrer keittokirja

Kaloria: 154kcal | Rasva: 6,75g | Hh: 9,51g | Prot: 14,53g
Pan de Carne
Rápido, económico y nutritivo.
Kaloria: 213kcal | Rasva: 3,88g | Hh: 35,70g | Prot: 10,82g
Guiso de Porotos y Garbanzos
Un riquísimo bocado en cualquier mesa.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Jesus Ferrer viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.