Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1554 kcal
|
Rasva: 49,74g | Prot: 95,04g | Hh: 167,02g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Putenfleisch in Aspik, Frischkäse, Kartoffelbrötchen, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lounas: Filinchen Original, Senf, Wechsler's Steinofen Forellenfilets. Päivällinen: Kerstins Tomatensoße, Escal Frutti Di Mare, Frische Pasta (Gekocht), Dornfelder. Välipalat/Muut: Vollkorncracker, Oreo Ice Cream Sticks, Espresso, Ritter Sport Mini, Espresso-Baiser, Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|