|
🤷🏼♀️
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1381 kcal
|
Rasva: 37,10g | Prot: 52,24g | Hh: 213,94g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Äpfel, K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken. Lounas: Weich Gekochtes Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Banane, Burger Knäckebrot Urtyp, Hohes C Mildes Frühstück, Roggenmischbrot, REWE Geflügelsalat. Päivällinen: Gemüseeintopf, Rindfleisch. Välipalat/Muut: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Honig. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Wo willst du denn hin? Das ist die falsche Richtung!!!! Jetzt aber kehrt machen und wieder mir entgegen. 😂😄 Spaß beiseite, das ist doch morgen wieder weg. Und dann mit Whoooooosh 😊
22 maalis 19 jäseneltä: maddytepunkt
|
😅 Jawohl! 💪🏼 Muss aber auch gestehen, dass ich gestern Abend genascht habe, also selber Schuld 🙈
22 maalis 19 jäseneltä: exodia_06
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - exodia_06
|