|
41 % mit 1113 kcal und satt !
Das reicht , mittags und abends essen geht ganz gut 😊!
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1113 kcal
|
Rasva: 33,61g | Prot: 59,32g | Hh: 139,04g.
Aamiainen: Kaffee, Brunch Blütenhonig, Zimt. Lounas: K-Bio Joghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Kichererbsen, Aldi Bio Lachsfilets, Salzkartoffeln. Päivällinen: Tomaten, Petersilie, Knoblauch, Bonduelle Kichererbsen , Chef Select Salzkartoffeln . lisää...
|
|
580 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 5 tuntia ja 44 minuuttia, Fitbit - 18 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
|