Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
473 kcal
|
Rasva: 5,34g | Prot: 38,92g | Hh: 69,03g.
Aamiainen: SP Bolacha Água e Sal, Café com Leite e Açúcar. Päivällinen: Peixe, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Välipalat/Muut: Café com Leite e Açúcar, Mexerica, Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abreuzinhaca
|