Доброе утро! У нас пасмурно 🥺 на завтрак не захотела НИ: каши/яичницы/запеканки/овсяноблина, поэтому этим пью кофе с молоком, жую хлебцы кукурузные Dr.korner + сыр 20% Ровеньки ❤️и 1/2 зефирки за кадром (белёвский (старые традиции)-лучший) Всем хорошего дня!
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1534 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 81,65g | Hh: 148,06g.
Aamiainen: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Сельдь Соленая, Мультизерновой Хлеб, Магнит Помидоры Черри, ITLV Маслины с Косточкой, Мандарины, Ламбер Сыр 50%. Välipalat/Muut: Торт, Халва, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Lindt Шоколад 85% Какао. lisää...
|
|
1638 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|