Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1081 kcal
|
Rasva: 34,53g | Prot: 102,71g | Hh: 87,31g.
Aamiainen: Magerquark, Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Äpfel, Birnen, Leinsamen Geschrotet, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mineralwasser, Kiwi. Lounas: Aldi Brötchen, Gut & Günstig Rostbratwurst. Päivällinen: Kühne Kräuter Würzig Dressing, REWE Romana Salatherzen, Radieschen, Apfelsinen, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|