Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1246 kcal
|
Rasva: 40,96g | Prot: 72,10g | Hh: 156,94g.
Aamiainen: Weintrauben, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Putenfleisch in Aspik, miree Miree mit Feinem Lachs, Wurzelbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lounas: Krautsalat, Nudelsalat, Mischgemüse, Speckwürfel, Grüne Brechbohnen, Gemüsecremesuppe. Päivällinen: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ketchup, BioBio Bergkäse (20g), Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Salakis Feta Light, Tomaten, miree Miree mit Feinem Lachs, Wurzelbrot, Filinchen Original. Välipalat/Muut: Marshmallows, Aldi Kokosschokolade , Roberto Grissini Torinesi, Kiwi, Blutorange, Intact Traubenzucker Himbeere, Weintrauben, Espresso-Baiser. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|