Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1404 kcal
|
Rasva: 49,49g | Prot: 70,59g | Hh: 193,15g.
Aamiainen: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Магнит Банан, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Овсяноблин. Lounas: Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Сельдерей, Горбуша на Пару. Päivällinen: Оливковое Масло, Соевый Соус, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Яйцо-Пашот. Välipalat/Muut: Батон Нарезной, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Семга Слабосоленая, Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|