Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2012
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 35,76g | Prot: 82,47g | Hh: 251,94g.
Aamiainen: LeanWay Crunch, Organic Blue Agave Sweetener, Chobani Vanilla Greek Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half, Fat Free), Whole Ground Flaxseed Meal. Lounas: Split Pea Soup - Low Sodium, Healthfull Nutty Grain Bread. Päivällinen: Meat Lasagna, Strawberry Balsamic Vinaigrette, Fat Free Seasoned Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled and Ready Chicken Breast Fillets. Välipalat/Muut: Chocolate Covered Caramel Popcorn, Honey Nut Cheerios, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Gala Apples, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|