Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 58,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1727 kcal
|
Rasva: 77,74g | Prot: 48,16g | Hh: 209,07g.
Aamiainen: Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сосиски Куриные. Lounas: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Prime Star Борщ с Коврижкой. Päivällinen: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Прайм Стар Салат Скандинавский. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Капучино, Славянка Золотой Степ (19г), Twix Mini, Частная Галерея Имбирное Печенье, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
402 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 52 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Art_blues
|