Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 59,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1847 kcal
|
Rasva: 116,80g | Prot: 75,17g | Hh: 127,70g.
Aamiainen: Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Магнит Банан. Lounas: Твердый Сыр Пармезан, Lindt Горький Шоколад 85%, Орехи Макадамии. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Голландский, Куриные Сосиски. Välipalat/Muut: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Шоколадница Капучино Стандарт. lisää...
|
|
145 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Art_blues
|