|
Help! Help!))) Как избавиться от этого безобразия? Понимаю, что не все быстро, но худею уже почти год.
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1893 kcal
|
Rasva: 85,16g | Prot: 90,71g | Hh: 189,92g.
Aamiainen: От Деда Мороза Сметана 15%, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, Rainbow Хлебцы Хрустящие с Ржаными Отрубями, Овсяноблин, Вологодское Льняное Масло. Lounas: От Деда Мороза Сметана 15%, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Грибной суп. Päivällinen: Салат из капусты, Макфа Макароны Отварные, Желудки Индейки. Välipalat/Muut: SPAR Форель Соленая, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Молоко (2% Обезжиренное), Овсяная каша, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Совок Ветчина из Свинины, Чудесный Край Батон Нарезной, Кефир 2,5%. lisää...
|
|
1 - 20 (40)
 Kommentit
с хирургом говорите,так не видно,возможно что без операции никак
29 maalis 19 jäseneltä: puhlyk
|
Не очень охота на такие меры идти, да и нет на подобную операцию денег ( не дешевое удовольствие). Все надеюсь, что как-нибудь "само уйдет". И курсы массажа проходила, сама сухой массаж щеткой делаю. Вот только никакими средствами не пользуюсь, есть ли в них смысл?
29 maalis 19 jäseneltä: Iriska1710
|
не могу сказать,но силовые думаю будут полезны
29 maalis 19 jäseneltä: puhlyk
|
С прошлого года занимаюсь только дома. С апреля в тренажерный зал записалась. Надо программу тренировок подобрать.
29 maalis 19 jäseneltä: Iriska1710
|
с залом будет лучше,возьмите тренера хоть на несколько занятий
29 maalis 19 jäseneltä: puhlyk
|
Попробовала оттянуть свой пузень, так даже защипнуть не смогла ), всё так плотненько на все мои 78 кг. Пытаюсь схуднуть вот уже третий месяц, но .... буду считать что я на поддержке. И наверное пока не слезу с 2000 калорий на 1000 так и не смогу так же оттянуть. А что делать с кожей я тоже не знаю.
29 maalis 19 jäseneltä: AkVenKa
|
29 maalis 19 jäseneltä: uuuuuiiiii
|
Массаж обязателен!!! Быстро Вам все восстановят
29 maalis 19 jäseneltä: karpova-i.s
|
29 maalis 19 jäseneltä: levoch
|
Это кожа такая. у всех кожа разная. Тонкая. Толстая. Упругая. Вялая. Тургор разный у всех от природы. Генетика. Против неё не попрешь. У меня вот кожа как у мамы: тонкая и вялая и тоже самое на животе безобразие. И маслом ее. И массаж. И вакуум. Кисель и все тут. А у других такая кожа, что не ущипнёшь даже - плотная и натянутая. Так что боюсь вас расстроить, но скорей всего это не поправимо. Только я не говорю, что надо сложить ручки и сдаться. Питание - чистое. Тренировки - регулярные. Это ведь все равно на пользу телу, с любой кожей!
29 maalis 19 jäseneltä: Маринелла0203
|
Крем антицеллюлитный в NL есть , ооочень хорошо помогает
29 maalis 19 jäseneltä: СветланаКеримова
|
А сколько вам лет? Я скинула чуть больше 30кг и у меня тоже кожа висела, но сама разгладилась примерно за полгода, ничем не пользвалась. мне 26
29 maalis 19 jäseneltä: sqworcha
|
У меня также было после родов, если не хуже. многоводие- живот был огроменный. Силовые спасли💪Не сразу, конечно, но через год на свой живот смотрела уже без слез))
29 maalis 19 jäseneltä: anna12345678901234567890
|
На минус 21 кг? А Вы на поддержках были? У меня ВСЁ подтянулось, везде. Поэтому мне кажется только на отдыхе восстановите и сможете решить в какой стадии проблема. В целом то живот нормально смотрится, не морщинистый, но тянется. Я Джеггинсы ношу с высокой талией, они тоже живот на место ставят. Пуп не провисает, кожа сокращается, в 48 лет. Всё встало на место, пара растяжек на груди, но утянулись и не заметны. Мне кажется Вы слишком длинным дефицитом не дали коже восстановиться. Подкожная клетчатка связывает ткани, и на поддержке она перераспределяется и всё встаёт на место (это мой опыт, после минус 17 тело поползло, после поддержки поднялось, больше ползти не даю)
29 maalis 19 jäseneltä: knopockalv
|
29 maalis 19 jäseneltä: Iriska1710
|
Крем от NL. Если что обращайтесь, помогу
29 maalis 19 jäseneltä: zyubanova.nastya
|
knopockalv конечно на поддержке не была. Вообще в прошлом году неправильно худела. Очень долго (полгода) сидела на низких калориях (600-800)
29 maalis 19 jäseneltä: Iriska1710
|
29 maalis 19 jäseneltä: normal023
|
на 21 кг это сколько ккал было?? и за какой срок?
29 maalis 19 jäseneltä: TonkaiaZvonkaia
|
подтянется все, через год будет ращница
29 maalis 19 jäseneltä: TonkaiaZvonkaia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iriska1710
|