Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1799 kcal
|
Rasva: 43,98g | Prot: 178,97g | Hh: 172,12g.
Aamiainen: Kraft Mayonesa Light, Mantequilla, Ariztía Filetillos de Pollo. Lounas: Arroz Blanco, Ariztía Filetillos de Pollo, Mantequilla, Tomates. Päivällinen: Mantequilla, Mi Tierra Avena Integral, Soprole Yoghurt Protein+ , Ariztía Filetillos de Pollo. Välipalat/Muut: Soprole Yoghurt Batido Protein +. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - german vidal
|