Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1266 kcal
|
Rasva: 46,52g | Prot: 106,24g | Hh: 62,91g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Mamão Formosa, Tirolez Ricota, Ovo (Inteiro). Lounas: Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Seara Costela Suína com Molho Barbecue. Päivällinen: Gin, Doces Mais Fit Romeu e Julieta, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Carne da Sobrecoxa de Frango. Välipalat/Muut: Clara de Ovo, Maçã, Ovo, Kibe de Quinoa. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ManuelaSchu
|