Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 64,62g | Prot: 109,86g | Hh: 214,87g.
Aamiainen: Arahis Project Миндальная Паста Сладкая, Банан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Гарнец Рисовая Мука, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Яйцо, Северная Долина Творог Обезжиренный, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Lounas: Smart Formula Батончик "Спорт", Болгарский Перец, Arla Сыр Натура Light, Castelli Сыр Grana Padano, Макфа Макароны без Глютена. Päivällinen: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Апельсин, Zuger Моцарелла, Помидоры, Баклажан, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Диетика Печенье без Глютена. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|