Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2012
|
89,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2457 kcal
|
Rasva: 85,28g | Prot: 97,13g | Hh: 199,92g.
Aamiainen: Fuji Apples, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Chewy Bars - Oats & Chocolate, Muenster Cheese Slices, Tomato Ketchup, Healthfull 10 Grain Bread, Original Liquid Eggs, Serrano Pepper, Coffee (Brewed From Grounds), Asian Pears, World Recipes - Tortilla Y Pollo. Lounas: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Chewy Bars - Oats & Chocolate. Päivällinen: Dry Roasted Salted Almonds, Mesquite BBQ Chicken Breast Pieces, Red Onions, Napa Cabbage, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Whiskey, Diet Rite Cola, Lager, Draught (Can). lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|