Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 55,71g | Prot: 60,25g | Hh: 156,17g.
Aamiainen: Weintrauben, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Korrekt Hähnchenbrust-Filet in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, miree Miree mit Frischem Meerrettich, Körnerbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lounas: Lindenhof Gouda, Bratensoße, Olivenöl, Merl Nudelsalat Mediterran , Bofrost Bayrisch Kraut, Bohnensalat, Grüner Blattsalat, Mais, Karotten, Erbsen. Päivällinen: Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Dornfelder, Aldi Parmigiano Reggiano, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Schwarze Oliven, Lachsforelle Geräuchert, Ketchup, Reinert Zwiebel Schinken Nuggetz, Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Slendier Spaghetti . Välipalat/Muut: Muskatellerwein, Vollkorncracker, Mandarine, Oreo Ice Cream Sticks, Grissini Torinesi, Weißwein, Intact Traubenzucker Himbeere, Espresso-Baiser. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|