Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2019
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 69,90g | Hh: 174,71g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Wurzelbrot, Blutorange, Erdbeeren, Real Quality Kochschinken, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, BioBio Bergkäse (20g), Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Real Quality Lachs Forelle, miree Miree mit Frischem Meerrettich, Kartoffelbrötchen, Milch 1,5%, Kaffee. Päivällinen: Mondamin Mehlschwitze, Junge Frühlingszwiebeln, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Dornfelder, Olivenöl, Florette Feldsalat , Champignons, Semmelknödel. Välipalat/Muut: Aldi Kokosschokolade , Weißwein, Vollkorncracker, Sekt, Erdbeerlimes, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, miree Miree mit Frischem Meerrettich, Wurzelbrot, Grissini Torinesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|