Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 32,59g | Prot: 42,11g | Hh: 177,57g.
Aamiainen: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Tapioca com Manteiga, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), FDC Ômega 3, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lounas: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Refogado, Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Banana Prata, Café com Açúcar, Bolo de Chocolate, Kiwi, Nestlé Farinha Láctea, Quaker Aveia em Flocos, Canto de Minas Coalhada Integral, Pilão Café. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|