Päiväkirja - nana0692, 09 huhti 19

Bonjour, Vous mangez 900 calories par jour et cela vous suffit pour être rassasié ? Pourrais-je savoir quelle est votre taille ou cela vous dérange? En tout cas je ne sais pas comment vous faites, personnellement je ne pourrais pas tenir avec si peu... 

Je dirais surtout que 900kcal/j est beaucoup trop peu... La perte de poids (rapide) du début ne va pas durer. Ton corps va faire de la résistance et s'économiser (en mode « famine »). Résultat ? Arrêt de la perte voire reprise, effet yoyo & co... Sans parler du risque de vouloir encore réduire les apports, accumuler les carences et/ou tomber dans les troubles alimentaires... 

Je rejoins les autres sur le premier point. Sinon peu importe quand tu manges. Perso mon plus gros repas est le soir (vers minuit, en plus), ça grimpe souvent à 800/900kcal, aucun soucis pour perdre, et assez rapidement en plus. Donc l’heure importe peu, chacun son rythme de vie et le corps s’adapte selon. 

Comme les autres, pour moi 900 calories c’est trop peu. Certes au début vous allez perdre, mais votre corps va très vite passer en économie d’énergie et vous allez réduire votre métabolisme et ça sera de plus en plus difficile de perdre du poids. Sinon, personnellement mon plus gros repas c’est le soir, ça ne pose pas de problèmes. Peut être juste éviter les « sucres rapides » 

En dessous de 1000 calories par jour, la perte est rapide certes, mais ça n'a aucun effet positif (je l'ai expérimenté personnellement, et l'effet yoyo m'a fait prendre beaucoup de poids), alors je ne te le conseille pas ! Sinon, une calorie reste une calorie, peu importe l'heure ! La répartition n'a pas d'importance 

Bonsoir je mange aussi 900 calories par jour ou parfois moins je perds peu mais je ne peux pas avaler d’avantage sinon je vomis systématiquement.. problème suivi par le gastro mais il n’a pas de solution je dois manger ce que je peux sans forcer.. depuis 3 semaines j’ai perdu 5kg je mange quand même ce qui me fait plaisir ;) 

Sab tu souffres de TCA ? Par ce que vomir quand on mange plus que 900 kcal c'est pas normal 

Non pas de TCA (j’assume mes rondeurs enfin maintenant j’aimerai rompre avec elles on se côtoie depuis trop longtemps j’ai déjà perdu 17 en 2ans avec un RA ) uniquement ulcères nerveux à répétition plus de vésicule biliaire donc si je force je vomis.. ce soir j’ai avalé 120g de yaourt alpro avec des graines de chia 50g de mangue rien d’autre de passera 😩. 

Suivi par un gastro donc sans doute une problème physique qui explique celà (?) Mais si c'est le cas, ce est pas normal qu'ils te laissent avec si peu d'apports... Ils auraient dû te prescrire des compléments car la sous-nutrition et la perte d poids rapide ne fera qu'aggraver tes symptômes et le problème 

Sab ce n’est pas possible du coup d’augmenter ton nombres de repas? Parce qu’effectivement c’est très peu, et si c’est un problème « physique », peut être qu’en faisant plusieurs petits repas, ça passerait mieux Bon courage en tout cas  

900 c est beaucoup trop peu voire dangereux .... 

Pas de problème physique à la base j’étais suivie par le gastro pour mes ulcères à répétition mais il se trouve que c’est purement nerveux et oui je suis une boule d’énergie hypertendue.. J’ai toujours assumé mes kilos je pars de 98kg après l’accouchement de mon dernier en 2012. J’ai commencé un rééquilibrage alimentaire (j’ai plus touché une boisson gazeuse ni de gâteaux sauf occasion) depuis 2014.. j’ai perdu 17kg et j’ai stagné depuis enfin presque j’avais repris 5kg que j’ai reperdu là je pèse 76kg pour 1,70 il m’en manque 8 pour être comme j’aimerai 

Il n'empêche que ton corps a besoin de plus pour fonctionner 

Mais tu n'as pas de traitement conte ces ulcères ? C'est super douloureux ! Pareil, si c'est de stress il faut que tu trouves quoi mettre en place pour le réduire, ce n'est pas une vie sinon... 

Motivée : clairement, oui 👍 

Oui très douloureux et oui j’ai dès traitements maintenant faut que j’apprenne à être plus zen, je mange à ma faim doucement je prends des goûters régulièrement mais j’évite Au Max ce qui sera trop lourd ou gras. 

Tu "évites au max ce qui est lourd ou gras", tu manges 900 calories par jour... Je m'inquiète je t'avoue, attention à ne pas tomber dans l'anorexie mentale aussi 

Pas de risque merci j’evite Mais je ne me prive pas non plus j’apprecie La bonne pâtisserie et la bonne bouffe en générale et j’en me fais plaisir à souhait je ne culpabilise jamais de manger un bon gâteau 😁 

Honnêtement Sab, je crois qu’il faut quand même comprendre que ce n’est pas normal de manger aussi peu. Régime ou pas, il y a un moment où ton corps va dire stop... Il ne peut pas fonctionner en sous régime éternellement  

900 calories???😵😵 mais vous voulez faire de l'anorexie ou quoi???