Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 41,42g | Prot: 59,94g | Hh: 200,01g.
Aamiainen: Teh Tawar, Keju Havarti, Buah Naga. Lounas: Tempe Goreng, Tahu Isi, Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Max Tea Teh Tarik, Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|