|
Утром встаю как огурец, больше нет неприятного ощущения, когда холодно вылезать из кровати (мне вообще больше не холодно), выгляжу хорошо СРАЗУ, а не к 11 утра. Всю жизнь с утра были отеки на лице, принимала это как данность. Со следующей недели +50 Ккал, это уже 1800.
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 59,59g | Prot: 65,32g | Hh: 225,29g.
Aamiainen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Тесто дрожжевое, Кофе с мол. и сах./250мл. Lounas: Рогачев Сгущенка, Желатин Пищевой, Сахар, Свой Урожай КлубникаКлубника Быстрозамороженная, Творог 5%, Бисквит, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Päivällinen: Балтимор Кетчуп Шашлычный, Приправыч Сухари Панировочные, Минтай Жареный, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Салат куриный. Välipalat/Muut: Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Морковь, Майонез, Конти Золотая Лилия. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|