Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2010
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 39,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 62,50g | Hh: 134,50g.
Aamiainen: Fat Free Milk (Bayview Farms), Rice Krispies Cereal. Lounas: Altoids Cinnamon Gum, Thousand Island Dressing, Garden Salad, Cheddar Bay Biscuits, Cajun Chicken Linguini Alfredo (Half Portion). lisää...
|
|
2546 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|