|
Gisteren geen koorts meer. Dan toch weer gewandeld. Het heeft me deugd gedaan.😊
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 59,77g | Prot: 71,75g | Hh: 306,48g.
Aamiainen: Koffie, Volkoren Brood, Carrefour Honingkoek, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Quaker Havermout (50g), Carrefour Sucralose, Quaker Granola Noten-Zaden, Banaan. Lounas: Wortelen, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Päivällinen: Eierkoek, Boni Kipcurrysalade, Volkoren Brood. Välipalat/Muut: Vanille Vla, Boni Pudding Vanillesmaak. lisää...
|
|
725 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Ook ziek, beterschap, ik had eerst een virale infectie 5 dagen veel koorts en ellendig, nu erboven op bacteriële infectie ,beginnende longontsteking . Nu antibiotica nemen. Alleen veel koppijn, nek zit vast , kan niet sporten bewegen of zwemmen. Het zwemmen maakt mijn spieren los . Dat mis ik
19 huhti 19 jäseneltä: Dana@
|
Veel beterschap gewenst. Het komt in orde. 👊👍
19 huhti 19 jäseneltä: Artwiest
|
21 huhti 19 jäseneltä: Dana@
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|