Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 63,01g | Prot: 99,73g | Hh: 235,60g.
Aamiainen: Marmelade, Hefezopf, Ovomaltine Ovomaltine, Honig, Baguette, BioBio Bergkäse (20g), Blauschimmelkäse, Bergader Bergbauern Käse, Harzer Käse, Zarter Lachsschinken, Parma Parmaschinken, Gorgonzola, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Räucherlachs, Erdbeeren, Ananas, Milch 1,5%, Kaffee, Kartoffelbrötchen. Päivällinen: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Frischkäse, Baguette, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur, Olivenöl, Dornfelder, Feinkost Dittmann Ajvar Mild, REWE Reibekäse, REWE Passierte Tomaten, Parma Parmaschinken, Mozzarella, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Välipalat/Muut: Weißwein, Lindt Lindor Kugeln, Rosewein, Eiswaffel, Eiskugel, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|