Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2013
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3203 kcal
|
Rasva: 114,98g | Prot: 105,46g | Hh: 273,07g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Fudge Shop Mini Brownie 100 calorie Right bites, Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes 100 Calorie Snack Pack, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Carrots, Egg, red onion, mirin, soy sauce kikoman, cabbage, pork sausage. Lounas: Kettle Corn, Fudge Pretzels, Popchips, Light & Fit Yogurt, Fresh Pork Sausage, Cabbage, Red Onions, Egg. Päivällinen: Sugar, Manjo Aji-Mirin, Premium Grade Medium Grain Rice, Pork Belly, Marie's Thousand Island Salad Dressing, Woebers Horseradish Mustard, Lettuce, Healthfull 10 Grain Bread, Onions, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Välipalat/Muut: Zero Sports Drink, Vodka, Foster's Special Bitter Ale, Pale Ale, Rice (Sake) Beverage. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|