Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2644 kcal
|
Rasva: 51,44g | Prot: 190,72g | Hh: 355,37g.
Aamiainen: Granola, Activia Ciruela Pasa (Botella), Choco Milk Chocolate en Polvo, Extracto de Vainilla, Proteina de Soya, Espinacas, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Avena, Plátano. Lounas: Extracto de Vainilla, Avena, Nature's Best Isopure Zero Carb, Lala 100 Proteína (330ml), Yakult Sofúl LT Fresa. Päivällinen: Arándanos, Coronado Cajeta Quemada, San Juan Claras de Huevo, Avena, Margarina. Välipalat/Muut: Bolillo, Mayonesa, Ocean Spray Bebida de Arándano (Cranberry Classic), Frijoles Refritos, La Moderna Spaghetti con Crema, Papas a la Francesa, Herdez Atún en Agua, Pechuga de Pollo. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|