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Só uma dúvida , tomar um pouquinho de suco adoçado com stévia depois do almoço atrapalha a dieta ?
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498 kcal
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Rasva: 16,20g | Prot: 48,16g | Hh: 51,78g.
Aamiainen: Visconti Pão de Forma Integral, Magro Açúcar Light com Stevia, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado Fit. Lounas: Patinho Grelhado, Repolho Verde Cozido, Cebolas, Tomates. Päivällinen: Magro Açúcar Light com Stevia, Mamão, Jussara Leite UHT Desnatado. Välipalat/Muut: Itambé Iogurte Fit Polpa Pedaços Abacaxi e Hortelã. lisää...
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depende de qual vc está fazendo.
24 huhti 19 jäseneltä: Cibele Reis
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Ale201934 qual dieta ou estilo de vida segue?
24 huhti 19 jäseneltä: gabrielalires
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24 huhti 19 jäseneltä: ale201934
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o ideal é comer a fruta com o bagaço (a maioria das frutas dá pra comer até a semente). se faz questão do suco, faça suco só com a quantidade de fruta que você comeria normalmente. exemplo: suco com uma laranja. não deve fazer suco com três laranjas se você nunca come três laranjas. o problema do suco, mesmo natural é a frutose. uma porção pequena de frutose é fácil de absorver. porém no suco muitas vezes se usa cinco, oito porções do que se comeria com bagaço
25 huhti 19 jäseneltä: fatdrigo18
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A nutri me orientou que o melhor é comer uma fruta, mas 200 ml de suco da fruta ou água não faz mal nas refeições secas. Uso muito limão com água com gás. Tem que ficar atento com as calorias.
25 huhti 19 jäseneltä: Fernanda Maria Santos
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Painohistoria - ale201934
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