gabrielalires
Liittynyt: huhtikuu 2014
Julkaisut
54
Seuratut
89
Seuraajat
139
Painohistoria

Alkupaino
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg

Tämänhetkinen paino
69 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino
58 kg
Vielä jäljellä: 11 kg
Mãe, esposa e mulher em busca da sua saúde!
Sempre lutei contra a balança até os dias de hoje, sigo uma alimentação low carb/cetogênica na maioria dos momentos.
Tive duas perdas dolorosas em 2019 que fizeram desandar as minhas emoções e engordar 8 kg, esses que luto para eliminar novamente e controlar os pensamentos com a comida.
Amo o estilo de vida low carb, até porque tenho problemas com glúten.
Amo o sport, principalmente a corrida e a musculação.

Painohistoria - gabrielalires


Seuratut

ta.ty.botelho
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up
 
Nirota
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa Down
DeahFitness
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down
 
FJMPontes
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa Up

Jäsenen gabrielalires keittokirja

Kaloria: 309kcal | Rasva: 17,17g | Hh: 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Kaloria: 251kcal | Rasva: 20,77g | Hh: 2,88g | Prot: 10,95g
Panini Caseiro
Tosta low carb.
Kaloria: 280kcal | Rasva: 6,54g | Hh: 47,77g | Prot: 9,39g
Mingau Aveia
Nutritiva, fácil e gostosa.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen gabrielalires viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.