Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 83,03g | Hh: 141,26g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мёд, Козий Сыр (Мягкий), Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макароны Отварные. Päivällinen: Ливерная Колбаса, Батон, Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Помидоры. Välipalat/Muut: Пирожное Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|