|
На обед куриная грудка с перловкой )
|
2290 kcal
|
Rasva: 135,31g | Prot: 99,29g | Hh: 168,90g.
Aamiainen: Bruggen Мюсли с Фруктами, Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Азбука Вкуса Голубика. Lounas: Шоколадница Куриная Грудка с Перлотто, Шоколадница Сливочный Крем-Суп с Шампиньонами. Päivällinen: La Pina Арахисовая Паста, Приготовленная Красная Фасоль, Рижский Хлеб 100% Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Огурец (с Кожурой), Редис. lisää...
|
|
2116 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 23 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
25 huhti 19 jäseneltä: maestro_capriz
|
26 huhti 19 jäseneltä: S_Nightcat
|
Я это меню на пожизненно запомню )))) пять лет работы посвятила шоко)
26 huhti 19 jäseneltä: maestro_capriz
|
maestro_capriz, даа уж))
Но самое вкусное всё-таки - крем-суп из шампиньонов)
27 huhti 19 jäseneltä: S_Nightcat
|
27 huhti 19 jäseneltä: maestro_capriz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - S_Nightcat
|