Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 74,78g | Prot: 109,03g | Hh: 183,22g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Яйцо, Северная Долина Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Lounas: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Castelli Сыр Grana Padano, Макфа Макароны без Глютена, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Шармель Зефир в Шоколаде, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Blue Dragon Соус Чили и Манго, Филе Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажан. Välipalat/Muut: Груша, Коммунарка Шоколад Горький с Малиной, Миндаль, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Грецкого Ореха. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|