|
|
1220 kcal
|
Rasva: 19,21g | Prot: 142,27g | Hh: 113,42g.
Aamiainen: Original Crispbread, Cooked Spinach, Cooked Egg White. Lounas: Cooked Spinach, Chicken Breast Meat , Brown Rice. Päivällinen: Brown Rice, Waitrose Cavolo Nero, Chicken Breast Meat . Välipalat/Muut: Oatly Oat Milk, Cooked Spinach, Chicken Breast Meat , Nutramino Lean Protein Shake. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
Weight - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|