Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 47,91g | Prot: 62,93g | Hh: 131,70g.
Aamiainen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Carnivor Whey Protein Isolate. Lounas: Sambal dari Buah-buahan, Bango Kecap Manis, Pangsit Polos, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Mie Bakso. Päivällinen: Perkedel Jagung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 5,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thieyachan
|