Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 16,62g | Prot: 61,69g | Hh: 180,48g.
Aamiainen: Cafezinho, Mandioca, Cozida - Tabela Taco. Lounas: Yorgus Iogurte Grego 0%, Biscoito de Polvilho, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana. Päivällinen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Laranjas, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Verde Campo Iogurte Natural Whey Pasta de Amendoim, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilitricolor
|