lilitricolor - Jäsen

lilitricolor

Liittynyt: kesäkuu 2013

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

73,9 kg

Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg

Tämänhetkinen paino

69 kg
Edistys: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino

65 kg

Vielä jäljellä: 4 kg

Seuraa

Painohistoria - lilitricolor

	Sarah Britelly
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

	LUANA202
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	Fabio Croco
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 3,2 kg viikossa

Kaloria: 198kcal | Rasva: 15,97g | Hh: 4,95g | Prot: 8,77g

Pão de amêndoas sem trigo e sem leite.

Kaloria: 104kcal | Rasva: 8,82g | Hh: 2,96g | Prot: 3,87g

Bolo com farinha de coco low carb.

Kaloria: 22kcal | Rasva: 1,11g | Hh: 0,50g | Prot: 2,15g

Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.

Kaloria: 131kcal | Rasva: 7,48g | Hh: 7,77g | Prot: 7,39g

Ótima opção para quem busca lanches saudáveis e práticos (além de gostoso, é claro).

Kaloria: 427kcal | Rasva: 8,26g | Hh: 26,89g | Prot: 57,61g

Um salgado prático ótimo para pré treino.

Näytä koko keittokirja

	Beef Tenderloin (Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled)
	Whey Protein Concentrado 80%
	Vaellus
	Kuntopiiri
	Uinti (kohtalainen)