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Gestern 500 ml Blut gespendet 😊
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58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1777 kcal
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Rasva: 53,71g | Prot: 97,87g | Hh: 171,32g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Clementinen, Crunchy Cream, Schwartau Erdbeersauce, Marmelade, Honig, Wurzelbrot, BioBio Bergkäse (20g), Chavroux Ziegenkäserolle, Parma Parmaschinken, Böklunder Rindersaftschinken, Loose Quäse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Frischkäse, Skandinavischer Räucherlachs, Pflaumen, Kiwi, Erdbeeren, Kartoffelbrötchen, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Tomaten, Heinz Curry Mango Sauce, Hähnchenkeule Fleisch, Tomaten, Weißwein, Frischkäse Dip, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Merci Merci Finest Selection, Mövenpick Salted Caramel , Mövenpick Chocolate Chips, Kiwi, Böklunder Rindersaftschinken, Bayernland Kerniger Frischkäse, Frischkäse, Wurzelbrot. lisää...
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Painonpudotus 7 kg viikossa
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