|
|
1533 kcal
|
Rasva: 33,80g | Prot: 151,23g | Hh: 144,73g.
Aamiainen: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Spinach, Ryvita Original Crispbread, Egg White , Egg. Lounas: Brown Rice, Tomatoes, Cooked Spinach, Chicken Breast Meat . Päivällinen: Tesco Broccoli Florets, Chicken Breast Meat, Brown Rice. Välipalat/Muut: Oatly Oat Milk, Tesco Broccoli Florets, Salmon, Bananas , Total 0% Greek Yoghurt. lisää...
|
|
1779 kcal
|
Harjoitus:
Weight - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|