|
Sonunda hem şu duraklamadan çıktım hemde ikinci 10 kiloluk hedefimi tamamlayarak 120li kiloları gördüm 💪 az kaldı bu sefer olacak 😂
|
129,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
511 kcal
|
Rasva: 34,51g | Prot: 32,09g | Hh: 17,87g.
Aamiainen: Sütlü Kahve, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, TekSüt Lor Peyniri, Migros Labne, Yeşil Zeytin, Ülker Altınbaşak Light, Kızarmış Yumurta. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DenizEren7
|